Home / THINKDROPS / ARCHIVES / Από Δευτέρα δίαιτα / Κυτταρίτιδα τέλος κορίτσια!

Κυτταρίτιδα τέλος κορίτσια!

Και ναι, λοιπόν, το καλοκαίρι ήρθε, το μπικίνι βγήκε και εσύ στέκεσαι μπροστά στον καθρέπτη σου και κοιτάς την κυτταρίτιδά σου που κάνει πάρτι μεγαλύτερο από του Γαβαλά που βγήκε από την φυλακή… Δώσε τέλος τώρα, χρησιμοποιώντας τα όπλα της φύσης για σύμμαχό σου!

Κυτταρίτιδα τέλος

Το οπλοστάσιο για την εξαφάνισή της περιλαμβάνει:

1) Νερό: η ενυδάτωση είναι το Α και το Ω για την κυτταρίτιδα και σε συνδυασμό με την ενίσχυση του κυκλοφοριακού που βοηθάει η κατανάλωσή του είναι απαραίτητη
2) Αλάτι: όσο το δυνατόν λιγότερο τόσο το καλύτερο, καθώς η συχνή κατανάλωσή του μπορεί να κάνει το πρόβλημα της κυτταρίτιδας μόνιμο
3) Ω3 λιπαρά: και εκεί που φώναζες στη μητέρα σου γιατί έχει ψάρι κάθε Σάββατο, μάθε πως πολύ καλά έκανε! Τα Ω3 λιπαρά οξέα βοηθούν έμμεσα στο κυκλοφοριακό σύστημα  και η πρόσληψή τους καθημερινά διαστέλλει τις αρτηρίες και εσύ βλέπεις το φλοιό πορτοκαλιού να εξαφανίζεται
4) Δημητριακά ολικής άλεσης, φρούτα, φασόλια και λαχανικά: περιέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που καίνε το λίπος και μειώνουν την κυτταρίτιδα. Το πράσο είναι πολύτιμος σύμμαχος κατά της κατακράτησης υγρών, ενώ το σέλινο, τα κρεμμύδια, τα σπαράγγια, ο μαϊντανός, το σέλερι, τα οποία  έχουν διουρητικές και καθαρτικές ιδιότητες, αποτοξινώνουν τον οργανισμό και μειώνουν το αίσθημα της πείνας, εμποδίζουν τον σχηματισμό κυτταρίτιδας, καθώς και τη συσσώρευση λίπους
5) Φράουλες, κεράσια, cranberries και γενικότερα κόκκινα φρούτα διασπούν το κολλαγόνο, διότι εμποδίζουν τη δημιουργία δύο ενζύμων και έτσι εμποδίζεται η δημιουργία της κυτταρίτιδας.  Αντί για καφέ το πρωί ή σοκολάτα το απόγευμα, μήπως να αρχίσετε να φτιάχνετε κανένα χυμό για να μην τα πετάξετε πάλι από το ψυγείο στο τέλος της εβδομάδας τα χαλασμένα φρούτα;
6) Πράσινο τσάι-καφές-κακάο: η υψηλή κατανάλωση καφεΐνης βοηθάει στην καύση του λίπους.

 

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*