Home / THINKDROPS / ΧΙΟΥΜΟΡ / ΓΟΟΓΛΣΕΡΤΣ / Καλά λιπαρά

Καλά λιπαρά

Αισίως φτάσαμε στην έκτη επιλογή του γοογλη στην εβδομαδιαία αναζήτηση της ανώτερης δύναμης. Γουστάρω.

Ήρθε η ώρα να κάνουμε ένα ταξίδι στην μακρινή χώρα της υγιεινής διατροφής. Όχι, δεν είναι ένας μύθος, υπάρχει. Αλλά είναι ένα μακρύ και δύσκολο ταξίδι, αντάξιο με αυτό του πολυμήχανου Οδυσσέα. Και εκεί θα σε πάω τώρα.

Τα καλά λιπαρά

Τα καλά λιπαρά είναι αυτά που βοηθούν τον οργανισμό μας (προστατεύουν από καρδιοαγγειακά νοσήματα και άλλες μεγάλες λέξεις) και δεν μας φορτώνουν πατσοκοίλια και κυτταρίτιδα. Επιπλέον, μειώνουν τα επίπεδα της LDL (κακή χοληστερίνη) και διατηρούν αυτά της HDL (καλή χοληστερίνη).

Αυτά είναι:

1. Τα μονοακόρεστα λιπαρά. Τουτέστιν: ελαιόλαδο. Αβοκάντο. Αμύγδαλα. Καρύδια πεκάν. Σουσάμι. Ταχίνι. Αράπικο φιστίκι.

wink1

2. Τα πολυακόρεστα λιπαρά. Παράδειγμα: τα ωμέγα 3 και τα ωμέγα 6 λιπαρά οξέα. Εδώ έχουμε πολλά πεντανόστιμα πράγματα που τα περιέχουν όπως τα καλαμαράκια (ω ναι), ο σολομός, ο γαύρος (ΠΑΟΚ), η σαρδέλα, ο κολιός, η πέστροφα και -μιας και δεν ανέφερα κανένα- τα ψάρια γενικότερα.

Αυτά τα λίγα για τα καλά λιπαρά. Γενικά, σε προστατεύουν από όλα τα κακά του κόσμου και είναι η λύση για όλα σου τα προβλήματα (βλέπε σαββατομεσήμερο σε σπίτι γιαγιάς “μου κλέψανε το αμάξι” “αφού δε τρως καλά” κατάσταση). Φτάνει τώρα. Πάμε σε κάτι πιο ενδιαφέρον, όπως…

Τα καλύτερα λιπαρά

Τα καλύτερα λιπαρά, είναι τα λιπαρά τρανς. Μην ακούς κανένα. Μια εικόνες χίλιες λέξεις. Χωρίς λόγια λοιπόν…

fastfood

Τρανς λιπαρά. Τρανς λιπαρά παντού.

Πολυκορεσμένο πάρτι με κυρίους καλεσμένους τα τρανς λιπαρά και τη κάσα σου.

Πολυκορεσμένο πάρτι με κυρίους καλεσμένους τα τρανς λιπαρά και τη κάσα σου.

 

Ποιος έχει ανάγκη τις αρτηρίες άλλωστε.

Ποιος έχει ανάγκη τις αρτηρίες άλλωστε.

Το τέλος είναι κοντά. Και πεντανόστιμο.

Το τέλος είναι κοντά. Και πεντανόστιμο.

 

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

A man for all seasons

A man for all seasons, το θέμα που μου έλαχε, και παρόλο που είμαι σίγουρος ότι θα είναι πάλι κάποιος ...